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08 Feb 2013
Se você já se perguntou como conseguir barriga tanquinho do jeito certo, a sua resposta não pode ser encontrada em um programa de exercícios que envolve um período de tempo limitado e overtraining seus músculos. Ao escolher o programa certo, você tem que notar que não é um negócio de uma vez. Tem que ser um que pode ser incorporado em seu estilo de vida para que você possa manter o corpo magro e atlético de seu desejo e 6 pack abs que você trabalhou duro para conseguir. Overtraining é um problema comum para formadores de peso, corredores, e outros atletas. Isso ocorre quando o corpo é empurrado além de seus limites, além do ponto que é capaz de se recuperar com descanso sozinho. Apesar de levantar, correr ou jogar...